noix de cajou ou pistaches — sont également de précieux alliés, tout comme les légumineuses (pois chiches, lentilles, haricots) et les céréales complètes.
Le potassium est tout aussi essentiel au confort musculaire. On le retrouve dans de nombreux aliments végétaux, ce qui facilite son intégration au quotidien. Les fruits comme la banane, le kiwi, le melon ou l’avocat
en contiennent de bonnes quantités, tout comme les fruits secs et les noix.Commander Des Compléments
Les légumes verts, les pommes de terre et les carottes sont également de bonnes sources. Côté produits animaux, certains poissons, la volaille et les viandes en apportent aussi,
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