le déjeuner et le dîner. Je n’avais pas de fringale entre les repas et pratiquais du sport.
Malheureusement, depuis que je suis rentrée en France, je n’ai pas réussi à conserver ce nombre d’heures entre chaque repas et connaît des moments de fringales sucrées ou salées périodiquement, sans raisons, sachant que mon alimentation est équilibrée et ne laisse pas la place aux produits industriels et très rarement aux sucres raffinés préférant manger du chocolat noir avec une teneur minimum de 75-80%.
Pourriez-vous m’aiguiller en me faisant part de menus types s’il vous plaît ?
Je vous remercie de votre aide. Bonne
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