Anti-inflammatoires naturels : ce qui a réellement fait l’objet d’études

séances au risque de surstimuler les cellules.

D’autres substances agissent en soutien ciblé : le MSM (soufre organique, 2000 mg par jour à jeun avec 200 mg de vitamine C) nourrit le cartilage et atténue les douleurs articulaires et musculaires ; les enzymes systémiques (bromélaïne, papaïne, trypsine, comme dans le Wobenzym) dégradent les complexes immuns circulants et ont prouvé en août 2025, sur huit semaines, leur capacité à freiner la douleur et l’usure du cartilage du genou ; enfin, l’EGCG du thé vert (200 à 500 mg par jour durant 8 à 12 semaines) abaisse le TNF-alpha dans le syndrome métabolique et les