9 aliments miracles pour éliminer les polypes du côlon et prévenir le cancer colorectal

à coque couramment consommés, ainsi qu’un excellent ratio oméga-3/oméga-6 et une forme de vitamine E aux propriétés anticancéreuses. De nombreuses recherches indiquent que la consommation de noix peut réduire le développement de tumeurs du côlon et agir comme un probiotique, favorisant ainsi un microbiome sain.

Comment les consommer : Vous pouvez saupoudrer des noix sur vos flocons d’avoine, les incorporer dans des smoothies verts ou des mélanges de fruits secs (trail mix), ou simplement les ajouter à vos salades pour une touche croquante et nutritive.

2. La Choucroute
   La choucroute, qui est du chou fermenté, figure parmi les sources les plus riches