bois 1,5/2 L chaque jour. J’écoute mon corps et ma faim, je mange 2 fois par jour modérément et de façon équilibrée et le plus complet possible (je ne mange pas de sucreries ni de produits trop raffinés, qui sont vraiment nuisibles et qui sont la cause des pics d’insuline donnant faim peu de temps après avoir mangé), et cela me convient parfaitement et me suffit largement !
mx5ssp dit :
8 février 2015 à 15 h 38 min
je fais exactement…l’inverse.
je mange toute la journée.
ma seule periode de jeun c’est la nuit, je mange du FB0% avant de me
Comments