Douleur à l’épaule : ce signal du corps cache parfois un message intérieur bien précis. Voir plus

tire doucement. 30 secondes de chaque côté. Et mets du chaud le soir, pas du froid, l’épaule émotionnelle a besoin de chaleur.

*Attention, très important :*

Si ta douleur à l’épaule est soudaine, très forte, qu’elle irradie dans le bras gauche avec une douleur dans la poitrine, un essoufflement ou

des sueurs froides, appelle le 15 immédiatement. Ça peut être un signe cardiaque.

Si ta douleur dure depuis plus d’une semaine, t’empêche de dormir sur le côté ou de lever le bras, va voir ton médecin ou un kiné. Une tendinite, une bursite ou un début de capsulite ne se règle