Ce que les médecins ne vous diront pas : la plante qui soigne tout votre corps après 60 ans | Barbara O’Neill

femmes ménopausées, la densité osseuse chute, et l’inflammation chronique entretient ce déséquilibre. Une méta-analyse montre que la curcumine réduit les marqueurs de dégradation osseuse et augmente ceux de formation. Chez des femmes ménopausées, elle a amélioré les marqueurs inflammatoires. Associée à l’alendronate, un traitement classique de l’ostéoporose, elle a aussi eu des effets bénéfiques sur la densité osseuse.

Comment bien utiliser le curcuma

La pipérine du poivre noir peut augmenter l’absorption de la curcumine jusqu’à 2000 %. Côté matières grasses, un filet d’huile d’olive vierge extra, une cuillerée d’huile de coco ou simplement les graisses d’un repas suffisent.

Ajoutez le curcuma