7 conserves de sardines à ÉVITER À TOUT PRIX (et 2 qui sont VRAIMENT sûres)

marques de sardines à fuir absolument
Les tests en laboratoire ont révélé des pratiques industrielles qui transforment ce super-aliment en un potentiel danger pour la santé. Voici le classement des pires références du marché.

7. Connétable : Sardines à l’huile de tournesol
   Malgré un emballage bleu marine qui respire l’authenticité bretonne, cette conserve cache un déséquilibre nutritionnel majeur. L’huile de tournesol raffinée utilisée présente un ratio oméga-6 sur oméga-3 de 12 pour 1, bien loin du ratio idéal de 4 pour 1. Au lieu d’un effet anti-inflammatoire, cette sardine favorise l’inflammation. De plus, le raffinage détruit la vitamine E naturelle, rendant l’huile