Si, après l’âge de 40 ans, vous avez ces lignes sur les ongles, c’est un signe clair que…

et des suppléments

Acheter des vitamines et des compléments alimentaires

Hydratez-les régulièrement avec de la crème pour les mains et les ongles, surtout après les avoir lavés.

Utilisez des outils doux pour le soin des ongles et évitez de trop limer vos ongles ou d’effectuer des manucures agressives.

Envisagez de prendre des suppléments de biotine (consultez d’abord un médecin)