Les indices physiques révélateurs d’une profonde tristesse

profonde perturbe les hormones du sommeil (mélatonine, cortisol).

5️⃣ Changements d’appétit 🍽️

✔️ Perte d’appétit

✔️ Ou au contraire, envie de manger sans faim (surtout du sucré)

L’ alimentation devient parfois un moyen inconscient de gérer la douleur émotionnelle.Biologie

⚠️ Pourquoi il ne faut pas ignorer ces signaux ?

Ces signes peuvent être les premiers indicateurs d’une détresse émotionnelle, d’un burn-out ou d’un

depressiver Zustand.

Ignorieren Sie, es ist besser, den Installationsvorgang zu verlangsamen.

🌱Wie wäre es mit der Aufklärung?

✔️Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson

✔️Übereinstimmen Sie die Repos ohne Verschulden

✔️Faites de petits gestes pour you: Marschieren, Atmen, Schreiben

✔️Konsultieren Sie einen Fachmann, wenn