zu stärken.
3. Nasenspülung mit einer Kochsalzlösung
Vorteile: Saubere Nase, eliminiert Allergene und reduziert Staus.
Vorbereitung:
Mischen Sie 250 ml Wasser, 2,5 ml Salz und eine Pinzette Soda.
Benutzen Sie eins
Seringue sans aiguille oder ein Neti-Topf, um Ihre Nasenhöhlen mit dieser Lösung zu spülen.
Rat: Ideal für Personen mit allergischem Schnupfen oder häufigen Nebenhöhlenentzündungen.
Curcuma avec du lait chaud
Vorteile: Natürliches Antiseptikum, reduziert den Schleim und verbessert die Funktion der Atemwege.
Vorbereitung:
Bereiten Sie eine Tasse pflanzliche Milch oder Milchmilch zu.
1/2 Cuillère auf den Curcuma-Café und Pulver geben.
Fakultät: Sucrez avec du miel.
Vollendung: Ein Tag vor der
Comments