soigner en en consommant quotidiennement une quantité raisonnable. Si vous souhaitez savoir comment intégrer de manière optimale les dattes dans votre alimentation afin qu’elles vous soient bénéfiques plutôt que défavorables, je vous recommande vivement la lecture du livre « La méthode Amadieu pour soigner le diabète ».
Choix des dattes
En ce qui concerne le choix des dattes à privilégier, mes préférences vont aux variétés Medjool. Je vous suggère d’explorer différentes variétés afin de trouver celles qui vous conviennent le mieux. Veillez toutefois à acheter des dattes naturellement séchées au soleil si vous optez pour des dattes séchées, et sans sucre ajouté.
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