se traduit par plus de 400 calories vides et dépasse la quantité quotidienne recommandée de près de 10 grammes. Argh!
La consommation de sucre en excès augmente votre contenu calorique total et peut facilement conduire à un gain de poids malsain et à l’obésité. Pour commencer, les aliments riches en sucre, comme les chamallows, sont généralement pauvres en éléments nutritifs. De plus, plus le pourcentage d’aliments sucrés dans votre régime alimentaire est grand, moins il y a de place pour les légumes et les fruits.
Le sucre a également été directement liés à des problèmes de santé à long terme.
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