Ce qui se passe lorsque vous commencez à manger des graines de chia tous les jours

die Stressoxidation reduzieren können. Es ist egal

Ich erwarte, dass meine Fähigkeit, den arteriellen Bluthochdruck zu reduzieren, ein höheres Risiko darstellt, wenn sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeln. Schließlich enthalten die Chia-Körner eine bedeutende Menge Cuivre, die für die Aufrechterhaltung der Herzgesundheit unerlässlich ist.

Sie bevorzugen gutes Cholesterin

In Studien wurde untersucht, wie sich die Einnahme von Chia-Körnern auf die Cholesterin- und Triglyceridwerte auswirkt. Eine Klinikstudie im Jahr 2021 hat herausgefunden, dass HDL-Lipoproteine ​​(Lipoproteine ​​hoher Dichte) das HDL-Cholesterin erhöhen und als gutes Cholesterin angesehen werden, das daraus besteht