efficace.
La gélatine contient également des acides aminés spécifiques comme la glycine et la proline, qui sont rares dans d’autres aliments mais essentiels pour la santé des articulations, de la peau, des cheveux et des ongles.
La recette complète
Ingrédients nécessaires
1/2 chayote pelée
1 tranche moyenne d’ananas (incluant le cœur)
1 sachet de gélatine sans saveur (environ 10g)
400 ml d’eau filtrée
1 cuillère à dessert de miel (optionnel)
Préparation étape par étape
Le secret réside dans l’hydratation correcte de la gélatine. Placez le contenu du sachet dans un petit bol avec 5 cuillères à soupe d’eau tiède – ni
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