éveil.
Oui, les nouveaux défis comportent parfois leur lot de frustrations. Vous échouerez peut-être, ou vous tâtonnerez. Mais si vous continuez à essayer, à apprendre, à vous adapter, vous enverrez un message clair au monde : on peut avoir plus de 70 ans et continuer à évoluer.
Avoir un état d’esprit positif
Être positif ne veut pas
dire fermer les yeux sur les douleurs, les pertes ou les incertitudes qui accompagnent souvent le vieillissement. Cela signifie choisir de se concentrer sur ce qui va bien, sur ce qui est encore possible.
Un principe inspiré des stoïciens nous invite à accepter ce que nous ne contrôlons pas, tout en mettant notre énergie dans ce que nous pouvons influencer. Avec le temps, j’ai vu à quel point cette approche pouvait transformer la manière dont on vit les années qui passent.
Les personnes âgées les plus résilientes que j’ai rencontrées
Il rend vos relations
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